养生有真诠，虚心实其腹。十年岭海游，一钵随僧粥。纳息归丹田，息在火亦伏。黄河朝昆崙，昼夜自回复。空肠无滓秽，气转声漉漉。腥膻减吾寿，厚味有腊毒。颜回称好学，陋巷一瓢足。何侯日万钱，但取身后辱。齑盐有馀味，何必常食肉。
📖 作者简介
李光（一○七八～一一五九），字泰發，一作字泰定，號轉物老人（《輿地紀勝》卷二四、一二五）越州上虞（今浙江虞東南）人。徽宗崇寧五年（一一○六）進士，調知開化縣，移知常熟縣。入爲符寶郎，以言事貶監汀州酒稅。欽宗即位，擢右司諫，遷侍御史。高宗建炎元年（一一二七），擢秘書少監。三年，知宣州。改知臨安府。紹興...